Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 august 2023
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89,2 kg
Indtil videre tabt: 31,6 kg.
Stadig tilbage: 14,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 30 august 2023:
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982 kcal
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Fedt: 34,06g | Prot.: 49,11g | Kulhyd.: 113,77g.
Aftensmad: Leerdammer Leger, Arla Kaergarden Ungesalzen, Korn Mühle Weizenmischbrot, Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Milram Frischer Zaziki, Mestemacher Pita XL Weizen, Like Meat Filetstücke Döner-Art. Snacks/Andet: K-Classic BBQ Marshmallows, Ferrero Yogurette Eis Mini. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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