Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 august 2023
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65,4 kg
Indtil videre tabt: 22,6 kg.
Stadig tilbage: 1,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 30 august 2023:
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506 kcal
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Fedt: 18,47g | Prot.: 37,70g | Kulhyd.: 47,69g.
Morgenmad: Sadia Margarina Deline, Banana Prata. Frokost: Arroz Parboilizado Cozido, Ovo Cozido, Feijão Preto Cozido, Peito de Frango, Abóbora Cozida. Snacks/Andet: Ovo Cozido. mere..
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Tager 1,1 kg om Ugen
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