Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 marts 2015
|
67,7 kg
Indtil videre tabt: 12,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
571 kcal
|
Fedt: 8,64g | Prot.: 36,55g | Kulhyd.: 88,98g.
Morgenmad: Casa do Pão de Queijo Suco de Maracujá sem Açúcar, Gengibre, Salsinha, Abacaxi. Frokost: Jasmine Proteína Texturizada De Soja, Ovo, Quaker Farelo de Aveia. Aftensmad: Mamão Formosa, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Midway Shake Diet Way. mere..
|
|
2147 kcal
|
Motion:
Bodybuilding - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
saudável 1's Vægt Historie
|