Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 august 2023
|
75,1 kg
Indtil videre tabt: 9,9 kg.
Stadig tilbage: 11,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 august 2023:
|
1418 kcal
|
Fedt: 77,52g | Prot.: 55,82g | Kulhyd.: 130,56g.
Morgenmad: Беларусь Сыр Российский, Вкусно Так Колбаса Балыковая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Бондари Сыр Бондарский 50%, Колбаса Докторская, Молочная Станция Масло Сливочное , Лимак Батон Нарезной, Чай с Сахаром. Aftensmad: Чай, Сметана 15%, Сырник, Помидоры, Жареный Картофель. Snacks/Andet: Мёд, Далматово Сушки Молочные , Чай Несладкий, Котовскхлеб Хлеб Домашний , Коломенское Колбаса Боярская, Шакшука. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
OksanaMars's Vægt Historie
|