|
Bem difícil emagrecer...
|
90,4 kg
Indtil videre tabt: 10,3 kg.
Stadig tilbage: 30,4 kg.
Kost fulgt: Dårligt.
|
|
804 kcal
|
Fedt: 22,08g | Prot.: 51,20g | Kulhyd.: 99,01g.
Morgenmad: Vigor Requeijão Light, Vigor Requeijão Light, Bauducco Torrada Integral (3), Activia Iogurte de Morango Zero, Café. Frokost: Antarctica Guaraná Zero, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Chuchu, Arroz Branco. Snacks/Andet: Yoki Milho para Pipoca. mere..
|
|
2772 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 8 timer, Madlavning - 1 time og 30 minutter, Husarbejde - 20 minutter, Hvile - 6 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
lycalinda's Vægt Historie
|