Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 august 2023
|
59,1 kg
Indtil videre tabt: 4,9 kg.
Stadig tilbage: 9,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 august 2023:
|
1221 kcal
|
Fedt: 56,43g | Prot.: 52,91g | Kulhyd.: 124,56g.
Morgenmad: Andechser Natur Bio Vollmilch 3,8% Fett, Espresso. Frokost: Basilikum, Zitrone, Tomaten, Landjunker Südafrikanisches Straußensteak, Leinöl, Lauchzwiebeln, Zucchini. Aftensmad: Zott Sahne Joghurt Amarena Kirsch, Honigmelonen, Zott Sahne Joghurt Mild Erdbeer. Snacks/Andet: Koro Drogerie Energizer Mix, Kinder Duo, Kinder Duo. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|