Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 august 2023
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75,1 kg
Indtil videre tabt: 44,9 kg.
Stadig tilbage: 10,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 31 august 2023:
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1222 kcal
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Fedt: 36,46g | Prot.: 42,25g | Kulhyd.: 187,96g.
Morgenmad: 3 Bears Porridge Zimtiger Apfel, Honig, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5% Laktosefrei, Kaffee. Frokost: Parmesan (Gerieben), REWE Passierte Tomaten, Vollkorn-Spaghetti (Gekocht). Aftensmad: Extra Natives Olivenöl, Grüne Oliven (Eingelegt, Konserviert oder in Flaschen), Rispentomaten, Edeka Rucola. Snacks/Andet: Bruno Gelato Malaga, REWE Birne Conference, Milbona Butterkäse. mere..
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Taber 5,6 kg om Ugen
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steffibeck2389's Vægt Historie
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