Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 august 2023
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64,3 kg
Indtil videre tabt: 11,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 31 august 2023:
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1102 kcal
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Fedt: 32,01g | Prot.: 116,03g | Kulhyd.: 86,47g.
Morgenmad: Tomaten, Gut & Günstig Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguss, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Leicht und Fit Mozzarella Light, Äpfel, Rote Paprika, Gekochtes Ei, Kölln Haferflocken. Snacks/Andet: Leitungswasser, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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