Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 august 2023
|
78,9 kg
Indtil videre tabt: 7,5 kg.
Stadig tilbage: 11,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 august 2023:
|
1912 kcal
|
Fedt: 65,62g | Prot.: 192,34g | Kulhyd.: 146,97g.
Morgenmad: Инжир, Morrel Тунец Филе в Собственном Соку, Фисташки, Тыквенные Семечки, Optimum Nutrition Казеин, Савушкин Молоко 3,2%, Бразильские Орехи. Frokost: Куриное Филе с Сыром, Картофель Отварной, Минская Марка Кефир 3,2%, Капуста Белокочанная, Санта Бремор Форель Слабосоленая, ABC Томатный Сок. Aftensmad: Банан, Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный Черника. Snacks/Andet: Грецкие Орехи, Фисташки, Савушкин Йогурт Теос 2%, Савушкин Творог 2%. mere..
|
Tager 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|