Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 marts 2015
|
112,1 kg
Indtil videre tabt: 20,9 kg.
Stadig tilbage: 17,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1120 kcal
|
Fedt: 22,74g | Prot.: 47,50g | Kulhyd.: 173,72g.
Morgenmad: miree Paprika Chili, Gebirgsjäger Gewürfelter Schinken in Aspik mit Champignons, Linessa Light Rheinische Schinkenwurst, Wasa Roggen Dünn, Gekochtes Ei, Lidl Roggenvollkornbrot. Frokost: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Himbeeren, Aldi Fettarmer Joghurt Mild. mere..
|
|
4761 kcal
|
Motion:
Golf (til Fods) - 4 timer, Træning (Motionscenter) - 1 time og 10 minutter, Hvile - 10 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
golfdriver911's Vægt Historie
|