Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 august 2023
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74,6 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 7,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 31 august 2023:
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1164 kcal
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Fedt: 37,12g | Prot.: 84,18g | Kulhyd.: 122,35g.
Morgenmad: Jussara Leite Desnatado , Café, Queijo Branco, Wickbold Pão de Forma Integral, Molico Leite Desnatado em Pó, Batavo Iogurte de Morango. Frokost: Brócolis Cozido, Peito de Frango, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Lindt Chocolate Ao Leite. Aftensmad: Molico Leite Desnatado em Pó, Nestlé Iogurte Natural Integral. Snacks/Andet: Dux Nutrition Barrinha de Proteína . mere..
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Taber 0,6 kg om Ugen
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