Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 august 2023
|
79 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 14 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 august 2023:
|
1285 kcal
|
Fedt: 50,95g | Prot.: 62,90g | Kulhyd.: 139,27g.
Morgenmad: Bakwan, Tahu Isi, Sayur Lodeh, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Indomie Mi Goreng. Frokost: Telur Balado, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Aftensmad: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Udang Kukus atau Rebus, Wortel Dimasak, Tumis Buncis, Jamur Krispi, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Andet: Kartika Sari Pisang Bolen. mere..
|
Tager 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
syarifahwulandari69's Vægt Historie
|