|
Минус 13,5 кг ровно за месяц (с 31.07.2023)
|
116,5 kg
Indtil videre tabt: 15 kg.
Stadig tilbage: 36,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 august 2023:
|
1660 kcal
|
Fedt: 129,43g | Prot.: 98,58g | Kulhyd.: 15,14g.
Frokost: Вкусно и Точка Оливковое Масло, Вкусно и Точка Овощной Салат, Черный Перец, Макдоналдс Американо, Чеддер или Американский Сыр, Мираторг Бифштекс Говяжий. Aftensmad: Кинто Яблочный Уксус, Kotanyi Чеснок Сушеный, из Лавки Сыр Швейцарский, Миофарм Псиллиум, Огурец (с Кожурой), Черный Перец, Провансаль Майонез, Вареное Яйцо, Фортуна Тунец в Масле. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
pavel.renard's Vægt Historie
|