Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 august 2023
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50,6 kg
Indtil videre tabt: 1,9 kg.
Stadig tilbage: 2,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 29 august 2023:
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2103 kcal
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Fedt: 113,04g | Prot.: 84,37g | Kulhyd.: 173,19g.
Morgenmad: 7-11 大熱拿, 義美 芋粿. Frokost: 金大心 胜肽燕窩紅豆紫米飲, 桂格(Quaker) 桂格即沖即食大燕麥片. Aftensmad: 油炸豆腐, 紅燒肉, 台畜 豬皮Q捲, 初鹿牧場 牛奶冰淇淋, 星巴克 (Starbucks) 法式原味可頌, 義美 芒果冰淇淋, 全聯 蛤蜊絲瓜. mere..
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Tager 2,4 kg om Ugen
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