Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 august 2023
|
66,9 kg
Indtil videre tabt: 1,1 kg.
Stadig tilbage: 2,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 august 2023:
|
741 kcal
|
Fedt: 19,33g | Prot.: 75,54g | Kulhyd.: 8,17g.
Morgenmad: Café, Abacate Margarida. Frokost: Tomates, Contra-filé Grelhado. Aftensmad: Vodca (% Álcool - 45). mere..
|
|
2032 kcal
|
Motion:
Studere - 1 time og 10 minutter, Bruser - 10 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 5 timer og 52 minutter, Kontorarbejde - 8 timer og 48 minutter. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
AdrianoFS's Vægt Historie
|