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Leider gestern Abend nicht ganz standhaft geblieben und hochkalorischen leckeren Kram gegessen....ob der noch im ETB war?🤔...die Waage behauptet aber: alles i.O.😅
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91,4 kg
Indtil videre tabt: 11,5 kg.
Stadig tilbage: 11,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 september 2023:
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2424 kcal
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Fedt: 68,40g | Prot.: 202,58g | Kulhyd.: 250,36g.
Morgenmad: Gutes Land Gouda, Harry Toastbrot, Butter, Aldi Kochschinken, Milch 1,5%, Zucker, Banane, Rote Paprika, ESN Designer Whey Protein - Chocolate. Snacks/Andet: Bulk Powders Micellar Casein Chocolate, Milbona High Protein Drink Schoko, Oreo Keks. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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