Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 september 2023
|
60,9 kg
Indtil videre tabt: 7,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 september 2023:
|
2387 kcal
|
Fedt: 79,24g | Prot.: 92,25g | Kulhyd.: 336,31g.
Frokost: 달걀, 코스트코 통새우완탕, 농심 카프리썬 오렌지망고, 찐단호박. Aftensmad: 프링글스 사워크림&어니언, 허쉬 허쉬초콜릿드링크 프로틴, 닥터유 닥터유 프로 단백질 드링크 바나나, CU 햄에그치즈. Snacks/Andet: 바나나, 토마토 주스, 크라운 버터와플, 물. mere..
|
|
1821 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 53 minutter, Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 10 minutter, Sove - 6 timer, Hvile - 16 timer og 57 minutter. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
brian2867's Vægt Historie
|