Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 september 2023
|
54,2 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 0,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 september 2023:
|
617 kcal
|
Fedt: 33,09g | Prot.: 41,64g | Kulhyd.: 41,74g.
Morgenmad: Fol Epi Classic, Vollkorntoast, Kaffee, Kerrygold Extra Ungesalzen. Frokost: Vollkorntoast, Gut & Günstig Mini Mozzarella, Tomatensalat. Aftensmad: Vollkorntoast, Purland Rostbratwürstchen. Snacks/Andet: Kaffee. mere..
|
|
1835 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 8 timer og 36 minutter, Hvile - 4 timer og 34 minutter. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|