Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 juli 2023
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118 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 28 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2213 kcal
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Fedt: 70,45g | Prot.: 94,62g | Kulhyd.: 304,83g.
Morgenmad: Banana, Queso Fresco, Risky Dit Galletas de Arroz Integral . Frokost: Espaguetis con Salsa de Tomate y Pollo o Pavo, Risky Dit Galletas de Arroz Integral , Berenjenas con Queso y Salsa de Tomate. Aftensmad: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Botella), Chipá. Snacks/Andet: Cepita Cepita Manzana, Papas Fritas, Café Instantáneo , Queso Fresco, Risky Dit Galletas de Arroz Integral , Café Instantáneo , Café Instantáneo . mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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