Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 september 2023
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107,7 kg
Indtil videre tabt: 11,9 kg.
Stadig tilbage: 12,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 september 2023:
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1318 kcal
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Fedt: 49,14g | Prot.: 106,45g | Kulhyd.: 120,35g.
Frokost: Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Purland Frisches Hähnchenbrustfilet Teilstück. Aftensmad: Chef Select Joghurt-Kräuter Salat-Dressing, Strauchtomaten, Gekochtes Ei, Dinkelbrot, Gurke (Geschält). Snacks/Andet: Milbona High Protein Grießpudding Zimt, Dr. Oetker High Protein Milchreis. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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