Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 september 2023
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74,9 kg
Indtil videre tabt: 45,1 kg.
Stadig tilbage: 9,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 september 2023:
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1810 kcal
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Fedt: 54,83g | Prot.: 102,70g | Kulhyd.: 214,52g.
Morgenmad: Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5% Laktosefrei, Kaffee, Aldi Früchte Müsli Vollkorn, More Nutrition Total Vegan Protein Cinnalicious , 3 Bears Porridge Zimtiger Apfel. Frokost: Bodylab24 Clear Whey Isolate, Goldähren Rosinenbrötchen, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5% Laktosefrei, Kaffee, Aldi Nektarine. Aftensmad: Thermomix Ratatouille, Frikadelle, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Andet: Actimel Granatapfel. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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steffibeck2389's Vægt Historie
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