Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 september 2023
|
90,6 kg
Indtil videre tabt: 6,4 kg.
Stadig tilbage: 8,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 september 2023:
|
2153 kcal
|
Fedt: 58,91g | Prot.: 61,97g | Kulhyd.: 369,71g.
Frokost: Butter (Gesalzen), Bauernbrot, Coca-Cola Coca-Cola, Lasagne mit Fleisch. Aftensmad: Coca-Cola Mezzo Mix (Flasche), Wagner Steinofen Pizza Salami . mere..
|
|
2347 kcal
|
Motion:
Vandre - 20 minutter, Slå græs - 20 minutter, Sove - 23 timer og 20 minutter. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|