Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 marts 2015
|
102,5 kg
Indtil videre tabt: 1,3 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1786 kcal
|
Fedt: 131,05g | Prot.: 93,33g | Kulhyd.: 52,89g.
Morgenmad: Невская Сушка Сушки Малютка Простые, Омлет или Яичница. Frokost: Заповедные Продукты Сало Белорусское, Каждый День Сыр Сулугуни. Aftensmad: Сарделька, Гуляш из Свинины. mere..
|
|
3770 kcal
|
Motion:
Motionsmaskine (Moderat) - 1 time og 30 minutter, Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 20 minutter, Hvile - 14 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|