Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 september 2023
|
74,5 kg
Indtil videre tabt: 10,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 september 2023:
|
2253 kcal
|
Fedt: 66,92g | Prot.: 163,58g | Kulhyd.: 217,51g.
Morgenmad: Кофе (из Молотых Зерен), DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Балтком Обезжиренный Творог, Venn's Греческий Йогурт Натуральный без Сахара, Увелка Крупа Ячневая в Пакетиках. Frokost: Говяжий Бульон, Говядина Отварная, Рисовая Лапша (Вареная). Aftensmad: Цветная Капуста, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Snacks/Andet: Snaq Fabriq Qwikler, Sporty Печенье Солёная Карамель, Чернослив, ВкусВилл Манго, Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel, Bombbar Протеиновый Батончик Мёд. mere..
|
Taber 2,5 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|