Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 september 2023
|
81,9 kg
Indtil videre tabt: 11,1 kg.
Stadig tilbage: 11,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 september 2023:
|
467 kcal
|
Fedt: 18,64g | Prot.: 20,40g | Kulhyd.: 50,88g.
Morgenmad: Vollmilch, Kaffee. Frokost: Nudeln (Gekocht), Schalotten, Penny Markt Kochcreme, Ja! Fleischwurst, Gut & Günstig Tomaten Passiert. Aftensmad: Weizenbrötchen. mere..
|
|
2232 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer, Husarbejde - 30 minutter, Hvile - 13 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Naddel248's Vægt Historie
|