Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 september 2023
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98,6 kg
Indtil videre tabt: 16,2 kg.
Stadig tilbage: 13,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 september 2023:
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2300 kcal
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Fedt: 83,88g | Prot.: 104,57g | Kulhyd.: 279,21g.
Morgenmad: REWE Bio Dinkel Drink Natur , Kaffee, Apfelmus ungesüßt, Backpulver, Alsan Alsan-Bio, Sonnenblumenöl, DM Haferdrink , Multipower Vegan Protein, Ei, DM Bio Dinkel Mehl Typ 630. Frokost: Ei, Basmati-Reis (Gekocht), Alnatura Rote Linsen, Rote Chilischoten, Tomatenmark, Zucchini, Zwiebeln, Sonnenblumenöl, Tomaten, Möhren, Brühwürfel. Aftensmad: Apfelsaft, Büffelmozarella, Pesto, Aldi Bagel, Käse, Prime Burger Burger Buns Brioche, Veggie-Burger. Snacks/Andet: Aldi Vanilleeis. mere..
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Taber 8,4 kg om Ugen
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