Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 september 2023
|
55,1 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 0,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 september 2023:
|
1445 kcal
|
Fedt: 58,56g | Prot.: 100,07g | Kulhyd.: 135,05g.
Morgenmad: Сухие Жареные Орехи Кешью, Вареное Яйцо, Льняные Семена, Сухие Семена Чиа, Optimum Nutrition Протеин, Масло Гхи, Нектарин, Яичный Белок, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Sava Кедровое Молоко. Frokost: Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, President Творог 0,1% Домашний Рассыпчатый, Лисикус Банановый Хлеб с Курагой , Teos Греческий Йогурт 2 %, Гранола. Aftensmad: Optimum Nutrition Протеин, Fit Desert Печенье , Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Ранетки, Сухие Жареные Орехи Кешью, Natige Сыр Диетический 20%, Вареное Яйцо, Рис Отварной. Snacks/Andet: MCC Trade Company Вишня Сушеная, Ранетки. mere..
|
Taber 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|