Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 september 2023
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89,9 kg
Indtil videre tabt: 17,1 kg.
Stadig tilbage: 14,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 september 2023:
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1718 kcal
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Fedt: 77,29g | Prot.: 89,70g | Kulhyd.: 163,77g.
Morgenmad: Multi12 Multivitamin, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, Blaubeeren, Himbeeren, Grandessa Erdbeer Konfitüre Extra, Ja! Käseaufschnitt Leicht, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Mehrkornbrot. Frokost: Snickers Snickers Caramel Ice Cream, Thomy Ketchup 35% Weniger Zucker, Rapsöl, Wonnemeyer Weißkrautsalat, REWE Beste Wahl Süßkartoffel Pommes, Lidl Gyros. Aftensmad: Nektarinen, Gekochtes Ei, Beste Ernte Cornichons, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Becel Vital, Mehrkornbrot. Snacks/Andet: Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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