Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 september 2023
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117,5 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 15,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 september 2023:
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2456 kcal
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Fedt: 101,86g | Prot.: 189,29g | Kulhyd.: 191,01g.
Morgenmad: Brunch Blütenhonig, Gut Drei Eichen Landleberwurst Apfel-Zwiebel, Aldi Original Französischer Weichkäse mit Joghurt, Aldi Datteltomaten, Gut Drei Eichen Schinkensülze mit Champignons, Gekochtes Ei, Dulano Delikatess Putensalami, Vemondo Bio Mandel Geröstet, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Brötchen. Frokost: Mayonnaise, Pommes Frites, Currywurst. Aftensmad: Aldi Whey Protein Schoko, Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding, REWE Beste Wahl High Protein Pudding Schoko, Milbona Skyr Natur, Mohrenkopf. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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