|
Omad 4.gün
|
64 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 september 2023:
|
1237 kcal
|
Fedt: 72,61g | Prot.: 132,59g | Kulhyd.: 6,37g.
Morgenmad: Kahve (Demlenmiş). Aftensmad: Zeytinyağı, Sarımsak, Ceviz, Yeşil Acı Biber (Konservelenmiş), Migros Süzme Yoğurt, Tavuk Pirzola. mere..
|
|
2029 kcal
|
Motion:
Løbebånd - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
invisible guest's Vægt Historie
|