Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 september 2023
|
52,8 kg
Indtil videre tabt: 28,8 kg.
Stadig tilbage: 0,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 september 2023:
|
1775 kcal
|
Fedt: 79,74g | Prot.: 41,06g | Kulhyd.: 231,69g.
Morgenmad: Giant Eagle White Nectarines, Bananas, Oranges, Chobani Oat Milk Vanilla. Frokost: Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (35.4g). Aftensmad: Taco or Tostada with Beef, Cheese and Lettuce. mere..
|
|
1696 kcal
|
Motion:
Ridning - 50 minutter, Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 time og 45 minutter, Hvile - 13 timer og 25 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 5,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
drshellking's Vægt Historie
|