Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 september 2023
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65 kg
Indtil videre tabt: 11,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 september 2023:
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1264 kcal
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Fedt: 32,30g | Prot.: 126,77g | Kulhyd.: 110,67g.
Morgenmad: Dulano Delikatess Hänchenbrust, Bunter Früchte Mix, Naturjoghurt 0,1%, Reiswaffeln Natur, Kieler Sprotten, Harzer Käse, Kölln Haferflocken, Gurke (mit Schale), Tomaten. Snacks/Andet: Leitungswasser, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Kaffee, Kaffee, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. mere..
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Tager 4,2 kg om Ugen
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