Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 september 2023
|
78,7 kg
Indtil videre tabt: 7,7 kg.
Stadig tilbage: 11,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 september 2023:
|
1772 kcal
|
Fedt: 56,49g | Prot.: 165,92g | Kulhyd.: 154,13g.
Morgenmad: Минскхлебпром Хлеб "Пшаничка" Нарезанный, Ананас, Кабачок, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Яйцо, Лук, Чеснок. Frokost: Фисташки, Инжир, Шпинат, Форель Слабосоленая, Минскхлебпром Хлеб "Пшаничка" Нарезанный, Сладкий Красный Перец. Aftensmad: Optimum Nutrition Казеин, Савушкин Молоко 1,5%. Snacks/Andet: Савушкин Йогурт Теос 2%, Савушкин Творог 2%. mere..
|
Tager 3,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|