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Hurraaaaaaaaaa, ich freu mich so - das war gestern bestimmt das Wandern, trotz des Frankfurter Kranzes - so kann es weiter gehen und ich überlege mich, ob ich nicht jeden Tag ne halbe Stunde um den Blog gehe -
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57,1 kg
Indtil videre tabt: 0,9 kg.
Stadig tilbage: 3,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1299 kcal
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Fedt: 57,50g | Prot.: 93,21g | Kulhyd.: 98,07g.
Morgenmad: Milch 1,5%, Layenberger Low Carb Müsli, Kaffee. Frokost: Bofrost Backofen-Herzogin-Kartoffeln, Iglo Filegro Ofen-Backfisch. Aftensmad: Goldessa Balance Frischkäse, K-Classic Frischkäsezubereitung Light, Frischkäse, Räucherlachs, Iglo Rahm-Spinat, Cocktailtomaten, Dulano Gebackene Hähnchenbrust. Snacks/Andet: K-Classic Rohschinken Light, Landliebe Joghurt Pflaume-Zimt, K-Classic Rohschinken Light. mere..
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1616 kcal
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Motion:
Madlavning - 1 time og 30 minutter, Husarbejde - 1 time, Massage - 45 minutter, Hvile - 12 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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 Kommentarer
Na prima.........siehste.......aber um den Block gehen -hört sich komisch an -Ostblock-Nordblock :) :)
22 mar 15 af medlem: Muttsch
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ich wohne in Nord, lach - naja, los komm mit - kennst doch unsere Runde
22 mar 15 af medlem: mona54
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Siehst du mal, Mona54.... habe ich doch gesagt :-) Super !
22 mar 15 af medlem: AirlineGirl72
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