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doppelter runder Geburtstag in der Familie dieses Wochenende. Hoffe das wirkt sich nicht zu stark aus. für die Feier gestern habe ich Freitag schon Kalorien gespart. Das heute werd ich dann wohl nachträglich montags ausgleichen 😅
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75,2 kg
Indtil videre tabt: 44,8 kg.
Stadig tilbage: 10,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 september 2023:
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1231 kcal
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Fedt: 42,60g | Prot.: 64,38g | Kulhyd.: 141,78g.
Morgenmad: Actimel Granatapfel, Aldi Früchte Müsli Vollkorn, Honig, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5% Laktosefrei, Kaffee, 3 Bears Porridge Zimtiger Apfel. Frokost: Carat Rahmsoße, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Nudeln (Gekocht), K-Classic Putenschnitzel Paniert. mere..
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Tager 1,1 kg om Ugen
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