Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 september 2023
|
68,2 kg
Indtil videre tabt: 4,1 kg.
Stadig tilbage: 3,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 september 2023:
|
1621 kcal
|
Fedt: 54,33g | Prot.: 91,75g | Kulhyd.: 196,45g.
Morgenmad: Lidl Haferflocken, Neosupps Whey Protein, Aldi Trauben Kernlos, Kaffee mit Milch. Frokost: Extra Natives Olivenöl, Lidl Hirtenkäse, Wassermelone, Vemondo Knusperbrot, Vemondo Veganer Aufschnitt Grillgemüse. Snacks/Andet: Neosupps Choctop Chocolate Caramel, Lidl Haferflocken, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Neosupps Whey Protein, Neosupps Whey Protein, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Wassermelone. mere..
|
|
2154 kcal
|
Motion:
Ride Motorcykel - 2 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 15 minutter, Hvile - 12 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
BMWS1000RR's Vægt Historie
|