Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 september 2023
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98,3 kg
Indtil videre tabt: 16,5 kg.
Stadig tilbage: 13,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 september 2023:
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1837 kcal
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Fedt: 63,14g | Prot.: 48,10g | Kulhyd.: 272,90g.
Morgenmad: REWE Bio Hafer Drink Natur, Kaffee, Basmati-Reis (Gekocht), Alnatura Rote Linsen, Rote Chilischoten, Tomatenmark, Zucchini, Zwiebeln, Sonnenblumenöl, Tomaten, Möhren, Ei, Brühwürfel. Frokost: Sonnenblumenöl, Hokkaido Kürbis, Apfelmus ungesüßt, Rote Chilischoten, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Sojasoße, Rote Paprika, Sesamöl, Gurke (mit Schale). Aftensmad: Zwiebeln, Alnatura Sesam Ungeschält, Zucchini, Aubergine, Olivenöl, Tomaten, Möhren, Ener Bio Konjak Nudeln. Snacks/Andet: Grandessa Himbeermarmelade, DM Bio Dinkel Cracker Sesam, Ener Bio Raw Chocolate Kakaonibs & Meersalz, Nordsee Backvisch-Baguette. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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EluElaEli's Vægt Historie
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