Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 september 2023
|
64,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 3,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 september 2023:
|
1829 kcal
|
Fedt: 78,03g | Prot.: 93,52g | Kulhyd.: 200,65g.
Morgenmad: ВкусВилл Моцарелла Пикколо, Зеленый Листовой Салат, Кофе с Молоком, KDV Zerfer Marshmallow In Chocolate, Помидоры, Яичница, Петрушка, Зеленый Перец, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой). Frokost: KDV Тараллини с Сыром, KDV Тараллини с Чесноком, Индейка Тушеная, Овощное Рагу. Aftensmad: Яблоко, Груша, Сливы, Кофе с Молоком, Smartbar Гранола с Орехом и Шоколадом, ВкусВилл Сгущёнка Кокосовая, ВкусВилл Творог Зёрнышко 2,5%. Snacks/Andet: Gold Food Цукаты Микс, Кофе Латте, ВкусВилл Буррата Классическая, Банан, Сливы, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Smart Formula Арахисовая Паста с Коллагеном, Кофе с Молоком. mere..
|
|
1742 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer og 24 minutter, Hvile - 13 timer og 36 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|