Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 september 2023
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117,3 kg
Indtil videre tabt: 4,7 kg.
Stadig tilbage: 15,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 september 2023:
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2356 kcal
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Fedt: 110,14g | Prot.: 179,82g | Kulhyd.: 154,95g.
Morgenmad: Bio Mandeldrink, Hofburger Fettreduzierter Maasdamer, REWE Silberzwiebeln, Aldi Datteltomaten, Güldenhof Hähnchenbrust Filetstücke Curry, Zimbo Zwiebelmett, Weizenbrötchen. Aftensmad: Thomy Remoulade, Händlmaier's Bayerisch Süßer Hausmachersenf, Cock Brand Süsse Chilisauce für Huhn Pikant, Alnatura Rostbratwürstchen, Kamar Halal Food Geflügelbratwurst, Grillmeister Puten Brustschnitzel Paprika, Grillmeister Puten Brustschnitzel, Grillmeister Hähnchen-Minutenschnitzel Arizona. Snacks/Andet: Katjes Yoghurt Gums, Aldi Whey Protein Schoko. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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