Hallöchen, so Urlaubskilos direkt wieder runter geschmissen und neues niedrigstes Gewicht.😁 Damit bin ich natürlich nach nur 6 Tagen absolut zufrieden. Allen noch einen schönen Sonntag.
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95,1 kg
Indtil videre tabt: 24,9 kg.
Stadig tilbage: 17,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 september 2023:
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1390 kcal
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Fedt: 55,28g | Prot.: 51,07g | Kulhyd.: 172,35g.
Morgenmad: Gut & Günstig Geflügel Mortadella (17g), Gut & Günstig Aufbackbrötchen. Frokost: Milbona Gouda Jung, Gut & Günstig Geflügel Mortadella (17g), Golden Toast Butter Toast. Snacks/Andet: Schokoladeneis. mere..
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Taber 2,9 kg om Ugen
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentarer
03 sep 23 af medlem: De Sarah
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03 sep 23 af medlem: Haru:]
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😳 Wie hast du das angestellt 😱 neidisch bin... 🙈
Respekt!
04 sep 23 af medlem: pejemi
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Ich gehe davon aus das meine Zunahme (1,8kg) aus dem Urlaub, nicht wirklich so groß war. Vielleicht ehr 0,3- 0,5 kg, der Rest war wahrscheinlich Wasser. Übrig wären dann 0,7- 0,8 kg und das ist ungefähr meine wöchentliche Abnahme wenn ich im ETB bleibe. Zu dem hab ich vorher bewusst 3 Wochen mein Gewicht gehalten, beim wieder neu anfangen, geht's am Anfang oft was schneller als sonst.
Sind zumindest so meine Gedanken dazu.😊
04 sep 23 af medlem: Haru:]
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