Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 september 2023
|
81,5 kg
Indtil videre tabt: 7,5 kg.
Stadig tilbage: 16,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 september 2023:
|
1571 kcal
|
Fedt: 60,97g | Prot.: 111,36g | Kulhyd.: 144,32g.
Morgenmad: Олейна Масло Растительное , Простоквашино Молоко Отборное 3,6%, ВкусВилл Яичный Белок, ВкусВилл Картофельные Вафли Замороженные, Горчица, Простоквашино Сметана 15%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Frokost: Сваренное Вкрутую Яйцо, Вкусвилл Батончик с Высоким Содержанием Белка Rexy Двойной Шоколад, ВкусВилл Осетинский Пирог с Капустой. Aftensmad: ВкусВилл Онигири с Угрем в Соусе Унаги, Сваренное Вкрутую Яйцо, Простоквашино Молоко Отборное 3,6%, BioVin Протеиновый Коктейль. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
FreshAir12's Vægt Historie
|