Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 september 2023
|
55,7 kg
Indtil videre tabt: 6,3 kg.
Stadig tilbage: 1,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 september 2023:
|
2605 kcal
|
Fedt: 98,87g | Prot.: 94,69g | Kulhyd.: 201,50g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch, Porridge. Frokost: Schafskäse, Knorr Salatkrönung, Chia-Samen, Alnatura Sesam Ungeschält, Möhren, Tomaten, Aldi Bio Lachsfilets. Aftensmad: Knorr Salatkrönung, Olivenöl, Gekochtes Ei, Möhren, Möhren. Snacks/Andet: Gummibärchen, Weißwein. mere..
|
|
146 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 30 minutter, Apple Health - 23 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 1,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
irina_kuklova's Vægt Historie
|