Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 september 2023
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54,2 kg
Indtil videre tabt: 10,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 september 2023:
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2301 kcal
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Fedt: 74,61g | Prot.: 102,56g | Kulhyd.: 291,39g.
Morgenmad: Crownfield Kernige Haferflocken, Mister Choc Crunchy Erdnussbutter, K-Bio Leinsamen Geschrotet, Bio Hafer, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Pink Lady Äpfel. Aftensmad: Golden Sun Basmati Reis, ORO Di Parma Tomatenmark Scharf, Bertolli Natives Olivenöl Extra, Lidl Gemüsezwiebel, Landjunker Hähnchen-Geschnetzeltes, Aldi Rote Paprika, ORO di Parma Tomaten Stückig, Gelbe Paprika, Zwiebeln. Snacks/Andet: Alnatura Zartbitter Hafer Crunchy, Vemondo Bio Hafermilch , Alnatura Zartbitter Knusper Müsli, Mars Eis. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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