mohamedsamir's Dagbog, 22 mar 15

.
108 kg Indtil videre tabt: 4 kg.    Stadig tilbage: 20 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 22 marts 2015:
1176 kcal Fedt: 40,05g | Prot.: 54,43g | Kulhyd.: 152,42g.   Morgenmad: Oranges, Plain Yogurt, Chicken Thigh. Aftensmad: Great Value White American Cheese, Good 'N Fresh Bakery Arabic Bread. Snacks/Andet: Kit Kat. mere..
2529 kcal Motion: Sove - 17 timer, Hvile - 7 timer. mere..
Taber 2,1 kg om Ugen

   Støtte   


     
 

Indsend en Kommentar


Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
 


mohamedsamir's Vægt Historie


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.