Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 september 2023
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67 kg
Indtil videre tabt: 10,5 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 september 2023:
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1450 kcal
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Fedt: 30,35g | Prot.: 111,81g | Kulhyd.: 168,74g.
Morgenmad: Knusperone Zarte Haferflocken, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, Aldi Magerquark, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, Knusperone Zarte Haferflocken, Aldi Magerquark, DM Bio Basis Porridge. Frokost: Sweet Valley Apfelmus ohne Zuckerzusatz, Aldi Magerquark, Knusperone Zarte Haferflocken. Aftensmad: Aldi Putenbrustfilet Roulade, Aldi Eiweißknäckebrot, Lidl Salatgurke, Kaufland To Go Mini Möhren, Pfanni Mini-Knödel Semmel, Dreistern Rouladen Vom Rind , King's Crown Erbsen Mit Möhren. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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--Karina--'s Vægt Historie
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