Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 september 2023
|
107,2 kg
Indtil videre tabt: 8,3 kg.
Stadig tilbage: 16,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 september 2023:
|
2428 kcal
|
Fedt: 69,90g | Prot.: 203,66g | Kulhyd.: 222,23g.
Morgenmad: Kaufland Lachsschinken, Kerry Cheestrings, Gut & Günstig Beerenmischung, Senseo Mild, DM Leinsamen Geschrotet, DM Bio Beeren Crunchy, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. Frokost: Kaufland Junge Erbsen Sehr Fein , K-Classic Kartoffelpüree, Jütro Breakfast Topper Früchtemischung, Kaufland Magerquark, Gut & Günstig Brokkoli. Aftensmad: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Gut & Günstig Käseaufschnitt Leicht, Gut & Günstig Harzer Käse, Sanchon Sambal Oelek, Kaufland Lachsschinken. Snacks/Andet: funny-frisch Linsen Chips Sour Cream, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Senseo Mild, M&M's M&M's Chocolate. mere..
|
Tager 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|