Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 september 2023
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62,8 kg
Indtil videre tabt: 6,6 kg.
Stadig tilbage: 1,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 september 2023:
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2809 kcal
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Fedt: 85,56g | Prot.: 130,87g | Kulhyd.: 377,57g.
Morgenmad: Corny Haferkraft Zero, Roggenbrötchen, Kaffee mit Milch. Frokost: Fruchtquark, Tomatensoße, Pellkartoffeln, Brokkoli, Bio Sonne Bio Roggen Knäckebrot, Milbona Käseaufschnitt Light (36g), REWE Bio Maiswaffeln, Alnatura Die Gute Bio-Schokolade. Aftensmad: Gemischter Salat mit Dressing, Maredo Ofenkartoffel, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Andet: Fruchtquark, Jack's Cookie Dough. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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