Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 september 2023
|
54,3 kg
Indtil videre tabt: 3,7 kg.
Stadig tilbage: 0,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 september 2023:
|
954 kcal
|
Fedt: 45,20g | Prot.: 38,80g | Kulhyd.: 95,46g.
Morgenmad: Landliebe Butterkäse, Golden Toast Weizen Toast, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee. Frokost: Galileo Pizza Buns. Aftensmad: Bacon. Snacks/Andet: Heidelbeeren, Langnese Cremissimo Schwarzwälder Kirsch. mere..
|
|
1841 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 8 timer og 25 minutter, Hvile - 4 timer og 45 minutter. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|