Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 september 2023
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78 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 september 2023:
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2163 kcal
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Fedt: 113,00g | Prot.: 135,96g | Kulhyd.: 153,08g.
Morgenmad: Lindenhof Gouda, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Bio Hafer-Drink, Whey Protein. Frokost: Erdnüsse, Blütenhonig, Tee. Aftensmad: Multi-Mineral, Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Blütenhonig, Tee, Rinderroulade, Thüringer Klöße, Kerrygold Butter, Blütenhonig, Tee, Bio Hafer-Drink, Whey Protein. Snacks/Andet: Moser Roth Edel Bitter 90% Cacao. mere..
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Tager 3,9 kg om Ugen
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