Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 september 2023
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78,1 kg
Indtil videre tabt: 32,2 kg.
Stadig tilbage: 14,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 september 2023:
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748 kcal
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Fedt: 34,52g | Prot.: 58,81g | Kulhyd.: 52,57g.
Morgenmad: Tirolez Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Dolce Gusto Café Matinal. Frokost: Filé de Peixe Empanado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Andet: Ovo Cozido, Extra Pão Sovado, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Dux Whey Protein Concentrado . mere..
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Tager 0,1 kg om Ugen
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Lilianmart's Vægt Historie
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